产后恢复 产后修复,要“从内向外”不能急于一时,修复身体不等于修复身材 玲珑妈妈 • 1年前 (2019-09-19) 经历了40周的孕育,妈妈们终于卸货了,可以长舒一口气,但是这不意味着就结束了孕育和分娩的过程。在产后初期,妈妈的身体会...
产后恢复 生完孩子耻骨疼痛怎么办?耻骨恢复,妈妈试试这5招 玲珑妈妈 • 2年前 (2019-09-14) 很多选择顺产的妈妈在分娩的过程中,由于用力过猛,骨盆联合处会被胎儿撑开,周围肌肉和韧带因抻拉过度受到损伤,所以很...
产后恢复 产后肚子松?最适合妈妈的6个收腹动作! 玲珑妈妈 • 2年前 (2019-08-22) Mixbarre是我创立的身体训练体系,以古典芭蕾的基础训练为核心,融合身心技法、舞蹈训练和体能训练等多种体系,让每个人...
产后恢复 产后修复操,还你一个健康身体 玲珑妈妈 • 2年前 (2019-08-15) 对于产后的新妈妈们来说,快速的恢复身材是很重要的,产后恢复体操可以帮助产妇进行骨盆韧带排列恢复、腹部和骨盆肌肉群的...
产后恢复 同样是怀孕当妈,为什么她就没有妊娠纹? 玲珑妈妈 • 2年前 (2019-04-22) 怀孕生娃最怕啥?除了身材走样变胖,还有妊娠纹。想到自己光洁白净的肚皮,马上要爬满西瓜花纹一样的妊娠纹。准妈妈们就开始...
产后恢复 产后,子宫怎么才能尽快恢复如初? 玲珑妈妈 • 2年前 (2019-03-15) 从孕育了10个月的胎儿离开母体那一刻起 小宝贝就开始了自己的生活 妈妈体内的子宫 完成了它孕育宝贝的神圣使命 经过艰...
产后恢复 带你认识妊娠纹-如何防与治? 玲珑妈妈 • 3年前 (2018-08-28) 一、什么是妊娠纹? 妊娠纹是指由于孕末期腹部膨隆,超出了皮肤的承受能力,使皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂,腹部...
产后恢复 产后多久能恢复身材,瘦下来还是美美哒 玲珑妈妈 • 3年前 (2018-08-22) 产后肥胖似乎是一个难以破解的魔咒。面对产前产后的身材变化,一些妈妈大受刺激,想方设法让身材尽快恢复到产前,甚至比...