产后恢复

玲珑妈妈 • 1年前 (2019-09-19)

经历了40周的孕育，妈妈们终于卸货了，可以长舒一口气，但是这不意味着就结束了孕育和分娩的过程。在产后初期，妈妈的身体会...

玲珑妈妈 • 2年前 (2019-09-14)

很多选择顺产的妈妈在分娩的过程中，由于用力过猛，骨盆联合处会被胎儿撑开，周围肌肉和韧带因抻拉过度受到损伤，所以很...

玲珑妈妈 • 2年前 (2019-08-22)

Mixbarre是我创立的身体训练体系，以古典芭蕾的基础训练为核心，融合身心技法、舞蹈训练和体能训练等多种体系，让每个人...

玲珑妈妈 • 2年前 (2019-08-22)

产后妈妈们臀部会出现肥胖下垂的情况，因为在生孩子时，骨盆会被撑大，再加上孕期臀部聚集了大量脂肪，屁股就容易变大，...

玲珑妈妈 • 2年前 (2019-08-15)

对于产后的新妈妈们来说，快速的恢复身材是很重要的，产后恢复体操可以帮助产妇进行骨盆韧带排列恢复、腹部和骨盆肌肉群的...

玲珑妈妈 • 2年前 (2019-04-22)

怀孕生娃最怕啥？除了身材走样变胖，还有妊娠纹。想到自己光洁白净的肚皮，马上要爬满西瓜花纹一样的妊娠纹。准妈妈们就开始...

玲珑妈妈 • 2年前 (2019-03-15)

从孕育了10个月的胎儿离开母体那一刻起小宝贝就开始了自己的生活妈妈体内的子宫完成了它孕育宝贝的神圣使命经过艰...

玲珑妈妈 • 2年前 (2019-02-10)

你知道吗？产后恢复将会让女性拥有第二次生命。女人一生中有三次调理身体的机会，初潮期、产后期和更年期，...

玲珑妈妈 • 3年前 (2018-08-28)

一、什么是妊娠纹？妊娠纹是指由于孕末期腹部膨隆，超出了皮肤的承受能力，使皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂，腹部...

玲珑妈妈 • 3年前 (2018-08-22)

产后肥胖似乎是一个难以破解的魔咒。面对产前产后的身材变化，一些妈妈大受刺激，想方设法让身材尽快恢复到产前，甚至比...