产后发汗能排毒?要你命是真的!


传统的坐月子习俗有很多,产后发汗算是其中流传较广,又比较受欢迎的项目,尤其是在现代人更注重健康养生的情况下。

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月子中心

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闺蜜闲聊

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家里

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医院

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生完娃的女人,谁没有过几次被发汗的经历,不过,真的必须做发汗吗?发汗真的能治月子病吗?不发汗会怎样?

我们请十月呵护医疗集团的丁医生来跟大家谈谈关于产后发汗的事。

产后发汗能排毒?要你命是真的!

大家好,我是十月呵护医疗集团的丁医生,关于产后发汗,民间传统的说法是能“排毒”“排湿”,治疗产后腰背痛、关节痛等月子病。

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然而……

身体真的需要排毒吗?多出汗真的对身体好吗?

如果是真的,那广东、海南的人,几乎天天都出汗,身体素质自然要比东北那嘎达的更好?

事实证明,这是不可能的!

出汗不是在排毒

出汗,只是人体温度的自我调节方式而已。

而且,汗液的主要成分是:99% 的水+1% 的钠、钾、钙、氯、尿素、氮等。

唯一能和“毒”扯上点关系的只有尿素氮,但尿素氮主要通过小便排出,想通过汗来排完,那得从秦朝开始排,还得保证脱水、皮肤感染、热射病等症状不来找你。

所以说如果身体里真有毒素,最有用的排放方式是尿液,而不是发汗。

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而排尿,最简单直接的方法就是喝水,所以,生病了医生让你多喝热水其实是有原因滴。

出汗不能治“月子病”

首先,根本就没有月子病这个说法,既然没有月子病,就不存在治病的说法。

其次,产后出现头痛,可能是太累,没睡好,也可能是紧张性头痛、偏头痛,或者是感冒、发烧,等等。

因为头痛是一种症状,而不是一种疾病,也就是说,你得了某种疾病,才会出现头痛的症状,但头痛本身不是病。

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产后腰酸背疼,跟孕期和分娩过程导致的腰椎损伤及劳累有关,一般休息一段时间就会有所缓解,也不是什么疾病。

所以那些所谓的“月子病”大多只是跟孕期、分娩相关的症状,等生完孩子休息几个月基本都会自愈。

而发汗不仅不能治病,对于产后身体还未恢复的宝妈来说,反而可能存在致命的危害。

刻意发汗可能要命

传统的坐月子发汗,就是捂,从头到脚捂得严严实实,不管是大夏天还是冬天,而且澡也不能洗。

而很多机构所谓的产后发汗,其实就跟蒸桑拿一样,把你关在密闭的高温环境里“蒸”,这其实很容易引发脱水、皮肤感染、“产褥中暑”(热射病),严重者甚至会危及生命。

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皮肤感染

出汗突然变多,皮肤一直处于比较湿润的环境,就容易发白发皱变脆弱,再碰上细菌或真菌的话,就很可能感染。

 

主要会引起痱子(是由汗液潴留引起的发疹性瘙痒性皮肤疾病)、身体异味(由于细菌和皮肤真菌引起的出汗问题)。

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脱水

前面已经说到很明白了,出汗的本质只是排了水而已。

如果产后过分的发汗、捂汗,又不及时补充水分盐分,就会影响到体内的水分和盐类的平衡,就会导致脱水,轻者产生口渴、尿少、疲劳、恶心、站起来头晕眼花,严重者整个人都会没有力气甚至危及生命。

3
热射病

产后发汗,因为需要在封闭空间迅速加温来达到出汗的目的,而这样做,很可能会造成 ——中暑,乃至热射病。

需要注意的是:“热射病”又不完全是我们俗称的“中暑”,它可以理解为中暑的一种严重状态。

一旦“中暑”变成了“热射病”,会让患者意识出现障碍、抽搐痉挛,甚至导致肝功能异常、肾功能损害、凝血功能紊乱,如果处理不及时就可能有生命危险——捂死人,可不是在开玩笑!

产后发汗能排毒?要你命是真的!产后发汗能排毒?要你命是真的!

而且,“捂月子”发汗、产后发汗导致产妇中暑身亡,并不是个例,这几年来,每出现一例这样的事故,作为产科医生,我心里都不好受。

产后发汗能排毒?要你命是真的!

 

尤其是已经进入夏天了,在这个时期坐月子本来就热,如果再去捂汗,是真的要出人命的。

希望这篇文章可以帮助妈妈们,拥有一个科学健康的月子生活。

—参考资料—

1.全军重症医学专业委员会.热射病规范化诊断与治疗专家共识(草案).《解放军医学杂志》2015, 40(1): 1-17

2.《热射病规范化诊断与治疗专家共识》2015年

3.妇产科学第九版

4.https://www.aboutkidshealth.ca/Article?contentid=776&language=ChineseTraditional

5.https://www.msdmanuals.com

 

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说到这,我知道很多妈妈还有一大堆问题:

坐月子能不能洗头?

坐月子不吃猪蹄会不会奶水不足?

坐月子能不能开空调?

……

明天中午10:00-11:00我将直播为大家讲解有关夏天如何坐月子的知识,希望能通过这次直播,让大家更科学、舒服的坐月子,当然,大家还有其他方面的疑问,我都会一一解答的。

 

原文始发于微信公众号(十月呵护):产后发汗能排毒?要你命是真的!