如何给宝宝喝水?最全干货【收藏】


一、新生宝宝需要喝水吗?

当然——不需要!因为母乳里面90%都是水分,宝宝每天喝母乳都喝饱了,还要单独给水留空间?你问宝宝干不干!所以,只要你觉得宝宝口渴了,别多想,直接乳头凑上去。配方奶粉伺候的宝宝也不需要,你冲奶粉加的不就是水?

总之,就是一个口号,渴?喝奶!

二、母乳喂养的新生儿(6个月内)不必喝水

联合国儿童基金会提出,在一般情况下,母乳喂养的宝宝在6个月内都不必增加任何食物和饮料,包括水在内。 母乳中含有宝宝从出生到6个月龄所需要的脂肪、乳糖、蛋白质、维生素、水分、钙、铁、磷等全部营养物质和微量元素。母乳的主要成分其实就是水,达到87.5%。这些水分一般都能够满足宝贝新陈代谢的全部正常需要,不需额外再喂水了。

虽然一般情况下,6个月内纯母乳喂养的宝宝不需要再额外喝水了。但如果天气特别热,宝宝出汗多,或者有上火的情况,可以适当给宝宝额外补充些水分。不要在饭前、饭后或吃饭时给宝宝喝水。如果宝宝确实口渴,可以先喝一些白开水或热汤,但要休息片刻后再让宝宝吃饭,以免喝水影响胃的消化能力。对于比较小的宝宝,肠胃发育尚不健全。如果出现呕吐、腹泻的症状,还是应该到医院由专业医生来判断电解质水、葡萄糖的补充,不要在家盲目补充。

还不会表达的宝宝,全靠大人的观察:如果宝宝不断用舌头舔嘴唇时,或者看到宝宝口唇发干时,或应换尿布时没有尿等都提示宝宝需要喝水了。如果让母乳宝宝过早喝水,反而对他们有害。美国一项研究发现:喝水多了,会给婴儿肾脏造成压力,可能引起水中毒,因为血液中的钠被稀释了。而水中毒是婴儿癫痫发作的最大原因。

三、新生儿喝奶粉需要喝水

新生儿(28天大)从一开始就用配方奶粉喂养,那么是需要喝适量水的。 喝奶粉的宝宝容易“上火”,因为奶粉中没有母乳得天独厚的脂肪酸结构,且没有母乳中的低聚糖,无法生成更多有益肠道蠕动的益生菌,容易导致宝宝大便干结,或者小便发黄。

建议每次喂水量约为每顿奶量的一半:出生第一星期30毫升;第二星期45毫升;1个月后50—60毫升;3个月时60—75毫升;4个月时70—80毫升;6个月时80—100毫升;8—12个月时100—120毫升。

我觉得大便干燥,可以把奶粉冲稀一点么?

敲黑板!不可以!!!!这是有临床教训的!!

门诊某天,收到一个宝宝,孩子父亲非常焦虑的说孩子反复出现惊厥、屏气,追问病史得知宝宝父亲为了让宝宝大便不那么干燥,每天都自行稀释奶粉,所以宝宝体内钠离子减低,低钠血症引起抽搐,收住入院后通过补充调整电解质后,宝宝惊厥现象停止,康复出院。

我们宝贝不同于大人,电解质有较多来源,均来自于奶粉和母乳,所以擅自加水会使奶粉内电解质稀释,营养物质不足,进而使宝宝体内电解质不足,引起如惊厥等症,还会使得宝宝生长不良。所以大便干,奶粉一定要按配比来!!!!

 

四、混合喂养的新生儿一般也无需喝水

一两个月大的宝宝,如果妈妈的奶量较充足,即使是混合喂养,一般也不需要额外补水。 但是如果天气炎热或干燥,可以考虑给宝宝喝一些水。跟配方奶喂养的宝宝一样,混合喂养的宝宝补水的时间一般也安排在两次喂食之间。一两个月大的宝宝只需要喝少量的白开水,10-20毫升就可以。

夏天应适当增加水量。感冒、发烧及呕吐或腹泻脱水时更应频繁饮水; 白开水就是白开水,水果和果汁不能代替水。

水在人体内的作用相当重要,可以帮助运送体内养分、参与细胞的代谢反应、维持血压稳定、调节体温以及移除体内废物等。但是,新生宝宝喝水一定要注意用量。

五、哪些根据具体情况需要给宝宝补水

一般添加辅食后,可少量开始饮水。

母乳是最接近完美的食物。所以0-6个月正常健康足月宝贝是推荐母乳喂养的。

母乳渗透压是和血液保持一致的。乳液的渗透压主要有乳液中的电解质(钠离子、钾离子等)和糖分2大类溶质浓度决定。由于母乳的渗透压变化受血液调控,所以基本可以保障母乳渗透压和血浆渗透压一致。

配方奶中影响渗透压的主要是小分子碳水化合物和矿物质等低分子晶体物质,工艺的进步,所以目前一些品牌已经推出尽可能接近母乳渗透压的配方奶。当时的宣传手册不见了,查了些资料,现附上母乳及几种配方奶的渗透压。

里面提到足月儿母乳:300 ,现在流行的Aptamil(一阶段)340,确实还是要高一些的。

①、6个月以下

要判断宝宝是否需额外补水,首先可以观察宝宝尿液的颜色。若为无色或淡黄色,说明体内水分充足,无需额外补水;若尿色发黄,就说明缺水,需要补充水分了。但是吃了妈咪爱和茵栀黄会影响尿液变黄的,这个时候就不能用尿色判断缺水与否了。

②、6~12个月的宝宝

这一阶段的宝宝,每公斤体重需水量为120~150ml,添加了辅食的话,一般饮水量都可从水果、饮食中获取。但是天气炎热或者奶粉喂养的宝宝,还是需要适当的在两次喂食之间喝适量(30-50)的水。

③、1~3岁宝宝

这一阶段的宝宝,每公斤体重需水量为110~140ml。其中一半的水分都可以从平日的食物中获得,但是另外的水份补充需要家长帮忙补充。但是注意不要给宝宝喝各种饮料。尤其是可乐、添加果汁这类饮料。尽量给宝宝和白开水,但是不要喝重复烧多遍的水。

六、如何知道宝宝要喝水了呢?

判断宝宝要喝水的信号:

1、24h内,小宝宝尿不湿少于6块,或者6h内尿不湿上无尿

2、尿色黄,尿味重

3、头部囟门下陷

4、小宝宝嘴唇干燥,大宝宝诉说口渴

5、皮肤弹性差,你用拇指与食指捏起宝宝手背皮肤,

突然放开,可以看见皮肤恢复变平的过程。

6、大便变得干燥,硬结

 

七、最好的水是“白开水”

首先,要弄清楚,补充水就是水,不是能用米汤来替代的。有些妈妈总是不放心,总觉得白开水没有营养,请抛弃这个想法,因为“水”不是其他汤之类的可以替代的。

八、杜绝错误的喝水方式

照顾宝宝,要杜绝错误的喝水方法。凡是那种给水里加糖、或者直接用果汁代替的家长,我想问一句,你让孩子喝水的目的是什么?是解渴呢还是只是让孩子有喝水这个动作就行了?恐怕只是为了缓解“孩子不喝水会渴”的焦虑感吧。如果是解渴,自然就要根据宝宝的感受来定,不喝就代表不渴,不硬塞。家长主动喂水甚至灌水算怎么回事呢?这其实是一种变相的控制欲的体现。

给小婴儿乱喂各种水可能带来的麻烦:

对于刚刚出生的小宝宝来说,他唯一需要的食物就是母乳,并不需要额外补充任何物质。这些出于好心喂给他的葡萄糖水、中药水、盐水等,多数对宝宝有害而无益。

1.用奶瓶喂哺可能造成乳头混淆

宝宝存在吸吮需求,但是,如果在吸吮母亲乳头之前先给他吸吮了奶瓶,或者频繁使用奶瓶,很可能出现不会吸吮母乳或不愿吸吮母乳的现象。宝宝只认奶瓶,不肯吸吮乳头,很容易导致母乳喂养失败。

2.味觉不敏感,全盘照收可能带来伤害

他对味道的感受,还没有我们想像的那样敏感。很多宝宝的情况是不管喂他什么,都会爽快地吃下去。因为小婴儿不会表达,多数能全盘接受大人的做法,有不良后果我们大人也很难察觉到。很多时候,因为喂了一些东西造成小宝的不适,我们并不能在短期内判断出来。

3.宝宝不适难受又不会表达

被喂了一些东西之后,小宝宝很可能会腹胀、难受,因此会哭闹还有可能会吐出来

多数刚出生的小婴儿都比较迟钝,爱睡觉,出现不舒服,并不是在被喂过东西后就马上表面出来。从表面看,绝大多数小宝宝还是好好的。可是,身体里面的问题,如大脑、肝、肾、心等重要脏器以及内分泌等系统的损害往往是非常隐蔽的!

所以,以后宝宝出现什么健康问题,照顾者们也很少会怀疑到是由于当初乱喂东西。

九、宝宝的喝水是什么节奏?喝水量是多少?

一般来说,宝宝需要的水除了营养素在体内代谢生成的一部分,以及膳食食物所含的水分(特别是奶类、汤汁类食物含水较多)外,大约有一半的水需要通过直接饮用来满足。

6~12个月

关键词:60~240ml/日、奶瓶→学饮杯、白开水

1岁以后

关键词:体重÷500g×30ml-母乳、奶粉中的水分-食物中的水分=每日喝的水、水杯、白开水

划重点:宝宝每日所需液体量

①0-6个月的宝宝,每天至少需要的液体量为:150ml *体重数(公斤)

②6个月-1岁的宝宝,每天需要的液体量为:120-160ml *体重数(公斤)

③2-3岁的宝宝,每天需要的液体量则为:100-140ml *体重数(公斤)

④4岁及以上的宝宝,因为会语言表达,只要感到口渴,可以随时喝水。

如果宝宝腹泻,体内矿物元素就会流失,尤其需要补充钠和钾,所以要给宝宝喝点糖盐水,可以去到医院来判断,进行补充电解质水。

PS:强扭的瓜不甜,这强喝的水也不可能甜,所以宝宝一开始不愿意也不要强迫接受,慢慢套路才是王道。上面说的公式只是理论上的理想化,难不成每天喝个水还得设个X、Y?宝宝喝水量是综合考虑的,比如温度、湿度、活动量、辅食等等因素都会从中作梗。爸爸妈妈更需要注意的应该是怎么样判断宝宝缺不缺水。

十、水的最佳温度是多少?

经研究,喝烧开后再冷却至室温的水最有利于健康。烧开后再冷却的水,其中的气体比未煮之前少一半左右,因而水分子之间的凝聚力增加。这样的水与人体细胞内水的特性十分接近,有利于新陈代谢。

宝宝的消化道粘膜相当脆嫩,经受不了过冷或过热水的刺激。如果夏天从冰箱里拿出来的水就去喂宝宝,则易发生不适甚至痉挛;过热的水则易发生烫伤。

夏天可饮与室温温度相同的凉开水,冬天则应饮稍温的开水,因太冷的水会损伤宝宝娇嫩的消化道黏膜,影响消化能力,引起腹痛、食欲不振等,甚至发展为胃炎,所以冬天也只需控制在40℃左右为宜。 同样为宝宝准备可爱耐用的杯子也很重要。

 

十一、缺水=黄尿

嘘嘘颜色是肉眼可见的水分衡量标志。

无色透明=水足

带黄味浓=缺水

黄色的尿,意味着尿液进行了浓缩,也就是水分不足。当宝宝没办法表达口渴的时候,爸爸妈妈就需要看“尿”色行事了。

 

十二、哪些水可以打上宝宝饮用标签?

水分物理化学,水还得分类,而宝宝并不是所有水都适合。首先,老J必须吐槽一下所谓的婴儿水。虽然宝宝需要的营养元素比普通人更加迫切,但通过水来强化矿物质,作用可能会大吗?如果作用很大,那这矿物质不得怀疑是不是超了标?对于代谢功能还在发育的宝宝来说这不是加重肾脏负担?

一般来说,日常接触的水不外乎四种:白开水、纯净水、矿泉水、矿物质水。

白开水:就是水龙头里的水烧开后的水

纯净水:没有水中细菌杂质,不含任何矿物元素

矿泉水:低下或者独特水源地的水,富含矿物质

矿物质水:额外添加了矿物质成分,改善水营养

后三种都是要不没营养,要不营养过剩,对于宝宝来说都不适合。白开水这样便宜大碗,无论从哪个角度来说,都是宝宝的最佳饮品。对于那些概念水、噱头水,爸爸妈妈们还是求稳才是。特别提醒一下,1岁前的宝宝不要碰果汁,果汁中的糖分很高,不利于宝宝味蕾形成和乳牙健康。

十三、宝宝喝水从小培养

1、间接喝水少量多次

6个月以后,给宝宝喝水可以在喂奶或者辅食间喂水,这样让宝宝慢慢习惯没有味道的白开水,并且随着饮食变化,逐渐增加喂水次数和饮水量。让宝宝对水留下初次好印象非常重要,不愿意不要强求,各种套路就好。

2、缺水时机很重要

爸爸妈妈要记住宝宝口渴的情况,比如洗澡之后、起床之后、玩耍之后,这些都是宝宝渴望水的时候,把握好缺水时机,宝宝很容易就接受喝水了。

3、喝水是一件快乐的事情

水杯上有宝宝喜欢的图案款式,会让宝宝爱不释手。另外,跟宝宝约定一个水位,比如让大象露出鼻子,让猫咪露出嘴巴等等的方式,让宝宝体会到喝水也可以很好玩。喝完水后,也要表扬宝宝做得棒棒。

4、随处可见随处可及的水杯

宝宝经常的活动区域内,一定要把水杯放在很显眼很容易触碰的地方,当然也要封好口,不要撒出来,在宝宝逐渐适应的时候,自不自然随口一喝,只喝水也就成了习惯。

5、戏精演示喝水的过程

戏精爸爸妈妈可以在宝宝面前秀一秀如何喝水,倒水的声音、喝水的咕噜声都可能引起宝宝的注意,这个时候,想拍VCR一样,大大地感叹一句:水真好喝。

 

想起一位操心的老母亲留言:6个月前顶住各方势力压力,不给宝宝喝水,6个月后宝宝不爱喝水,结果各方势力纷纷予以谴责。除了辅食大战,这喝水也是一场没有硝烟的战争。

 

十四、注意喝水方式安全(不戒奶瓶容易引起地包天)

该妈妈说无意间发现自己16个月的女儿下颚向前突、侧面看像“地包天”。经查原来是自己这一年来一直给孩子用奶瓶喝奶喝水的缘故!这位妈妈后来反省,怪自己没意识到宝宝6个月长牙后要戒掉奶瓶,继续用了快一年。很快,帖子底下很多妈妈都慌了!

不只是帖子的这些妈妈,我估计90%的妈妈都慌了:用奶瓶怎么就错了?大家不都用奶瓶吗?!很多妈妈根本没想到要戒奶瓶,依然用奶瓶喝水到3、4岁!真相是:如果宝宝长牙后还长期用奶瓶喝水确实可能会引发一些问题!

长牙后一直吮吸奶嘴,上颚和舌头受到挤压,会把乳牙往前后不同方向推,久而久之,“地包天”“龅牙”,让宝宝变丑。严重的甚至影响宝宝日后的吐字发音。

很早就有儿科专家指出,奶粉喂养的宝宝,奶瓶最多用到长出乳牙(6-9月左右)就得考虑换掉,改用学饮杯过渡。美国儿科学会都要求宝宝(非母乳喂养)应该在1岁之前就停止使用奶瓶、接触学饮杯。在18个月之前一定要完全戒除奶瓶!

✔正确的做法是:在宝宝6-7个月后,逐渐戒奶瓶,选择适合吸管杯,再大一点用鸭嘴杯,再逐渐到敞口杯。让宝宝逐渐适应成人的饮水方式。