产后生活 | 产后,这3种想法最好不要有


产后,很多地方都有自己“特别”的护理方式,其实更多的是禁忌。就是因为有那么多禁忌的存在,所以,我们才不能马上恢复到自己“青春靓丽”的模样。

产后,产妇需要注意个人卫生,补充充足的营养,这是对自己负责的表现。但是,在产后很多人会在遵循一些“旧习惯”,不止不会对自己有好处,反而可能会产生不好的影响。所以,我们一定要知道,什么样的事情,才是我们应该做的。

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千万不能下床?

不知道有多少人是生完宝宝之后,至少在床上躺了半个多月,甚至更久。产后长时间不运动,很可能会导致子宫脱落等一系列疾病。产后及时运动,能够有助于恶露排出,同时能够提高身体抵抗力,保护子宫、膀胱等器官。

一般,产后一天后可以坐起来,第三天就可以下床行走。针对剖腹产、身体素质较差等特别情况,可以适当推后和缩短下床时间。特殊情况,特殊对待,产后运动没有严格的要求,最重要的是根据自己的身体条件正确调整。

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2

汤水比肉有营养?

产后,恐怕大家喝汤的时间要远远高于吃肉的时间。很多老人会认为熬汤,能够把营养都集中在汤里,最终汤比肉更有营养。其实,在喝汤的同时,产妇也不能忘记补充肉质。肉和汤是不能互相代替的。如果不喜欢嚼,可以将肉煮烂些。

孕妇多喝猪蹄汤、鸡汤,对于下奶有好处。但是,喝汤的同时别忘记吃点肉。

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满月就能有性生活?

很多人将“坐月子”当做女性必经的一个阶段,并且,认为过了月子女性身体就已经恢复好了。如果刚出月子,就早早的恢复性生活,很可能会对阴道壁等器官造成伤害,最终导致女性性冷淡情况的发生。

恢复性生活,至少需要一个半月以后。剖腹产或者有其他疾病等特殊情况的产妇根据自身情况,需要适当的推迟。如果自己不确定自己的身体恢复情况,可以到医院做相应的检查。

产后生活 | 产后,这3种想法最好不要有

我们在产后千万不要有这些想法,可能觉得有点道理,其实这些想法是没有科学的依据的。我们要知道哪些事情是对我们有好处的,哪些想法是可能会对我们有伤害的。千万不要被一些错误的想法影响,进而做出一些错误的事情。

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