产后抑郁”太矫情?事实其实更可怕!


近日,小北的朋友圈里有一位初为人母的年轻妈妈,发了这样一个朋友圈:

产后抑郁”太矫情?事实其实更可怕!

对于女性来说,生娃娃、当妈妈本来是人生中一件重要的事情,但产后精神上和生理上的各种不适应易导致各种问题。

这种事情咱们医院工作群里生过娃娃的女同事最有发言权,话匣子一打开,大家你一句我一句,互相交流“经验心得”,留下一群“风中凌乱”的男同事,不禁想问一句:

在座的各位都是经历了分娩疼痛、闯过了剖宫产、挺过了种种并发症的人了,“生个孩子还搞出抑郁,至于这么恼火吗?”

莫笑,生孩子真的容易抑郁!!!

这次本着为妈妈和快要当妈妈的女性朋友们解决难题,也提前给各位“直男”打个“预防针”,我们下面好好摆一哈“产后抑郁症”的事情。

产后抑郁”太矫情?事实其实更可怕!

什么是“产后抑郁症”?

“产后抑郁症”也叫“产后忧郁症”(postpartum depression),是指女性于产后出现的抑郁症状或抑郁发作。

大约有50%-80%的新妈妈会有不同程度的产后抑郁,常于产后6周内发生。

部分可在3~6个月自行恢复,15-30%的产妇产后抑郁可持续1~2年甚至更长,再次妊娠则有20%~30%的复发率。

“产后抑郁症”表现?

对患者来说,精神面貌受到的影响最大,而且往往表现的和像普通的精神状态不好没啥明显区别,主要表现在几个方面。

情绪低落:终日抑郁寡欢,无故悲伤、哭泣,不愿喂养孩子,灾难化思想,严重者产生轻生念头。

倦怠:产后哺乳和照顾孩子工作量大,患者往往感觉力不从心、疲惫不堪,困乏,主动性下降。

焦虑:对孩子健康、饮食、教育成长等感到焦虑,对照顾和教育孩子感到无所适从,过分担心各种琐事。

兴趣缺乏:对生活和既往的爱好缺乏兴趣,性欲缺失,食欲显著下降。

烦躁:心情烦躁,脾气暴躁易怒。

睡眠障碍:入睡困难,易醒多梦,白天精神萎靡,整天昏昏欲睡。

在生活中,忽视“产后抑郁症”长期发展易产生严重后果,最近就有好几起极端案例发生。

28岁的妈妈,喝农药自杀,一同还带走了8个月大的女儿。

30岁的妈妈,抱着不足百天的孩子,双双从17楼坠落身亡。

31岁的妈妈,带着一双不满3岁的儿女跳楼自杀,三人全部罹难。

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所以说,一定要重视产后抑郁。

产后抑郁”太矫情?事实其实更可怕!

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“产后抑郁症”的原因

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生理因素

女性在怀孕和产后期间,体内的内分泌会产生变化,对产妇生理和情绪调节造成影响,由此产生相应症状。

社会因素

社会家庭角色、职责、地位发生改变,容易在产妇心理上造成较大落差,由此产生情绪和心理改变。

家庭因素

照顾新生儿劳累枯燥、缺少关怀、经济压力增加也是产后抑郁的重要原因。

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如何克服“产后抑郁症”

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是不是心态阳光,家庭关系和睦就不得遭产后抑郁?有一定的道理,但我们还是要好好说一下怎么解决这个问题。

做好预防措施

1.做好产妇教育

普及有关妊娠分娩知识,减轻孕妇对妊娠分娩的紧张、恐惧心情,完善自我保健。

对产后生理心理可能发生的改变对患者进行知识讲授,鼓励患者建立良好的面对产后状况的预备心理。

2.重视家庭教育

提高产妇丈夫、公婆和父母了解产后抑郁的基本知识,教育家庭成员关心关爱、理解支持,帮助产妇度过这段艰难时期。

在产后抑郁预防中,家庭教育显得非常重要。

开展积极治疗

1、心理治疗

精神专业人员可以对患者的心理状态合理的采用劝导、鼓励、同情、安慰、支持等方法,可有效消除患者的不良情绪,使其处于接受治疗的最佳心理状态。

2、物理疗法

除了心理治疗之外,根据病情需要,还可以采用一些不影响哺乳的物理治疗如经颅磁刺激、生物反馈治疗、电刺激疗等等。

3、药物治疗

对中重度抑郁症患者在心理治疗或物理治疗无效情况下,根据个体化原则和患者及家属意见可应用抗抑郁药治疗。

看到这里大家、特别是新任爸爸们其实应该清楚了,当妈妈们产后抑郁时候,就不要再说多喝热水、精神不好小事情这种不解风情的话了,自觉把孩子的带好、把老婆哄好才是最有效的办法啊。

产后抑郁”太矫情?事实其实更可怕!

 

原文始发于微信公众号(川北医学院附属医院):产后抑郁”太矫情?事实其实更可怕!