带你认识妊娠纹-如何防与治?


一、什么是妊娠纹?

妊娠纹是指由于孕末期腹部膨隆,超出了皮肤的承受能力,使皮肤的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂,腹部皮肤变薄,出现一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹。分娩后,这些花纹颜色逐渐变成银白色,形成有光泽的瘢痕条纹,即陈旧性妊娠纹。妊娠纹一旦出现就不会消失,并伴随皮肤松弛、乳房下坠、腹部脂肪堆积,严重影响了妇女产后的体态、着装和形体美观。

带你认识妊娠纹-如何防与治?

二、妊娠纹是从什么时候开始长的?

一般来说,妊娠纹从孕中期开始出现。因为孕妇皮肤弹性不同,有的孕妇会在孕晚期甚至是产前一个月才出现妊娠纹,也有的孕妇甚至整个孕期都没有长妊娠纹,都属于正常现象。

带你认识妊娠纹-如何防与治?

三、长在肚子上的纹路都是妊娠纹吗?

妊娠纹的位置主要在腹壁上,特别是下腹部,受牵拉、胎儿重力压迫最明显的地方。也会出现在大腿内外侧、臀部上的妊娠纹臀部、胸部、后腰部、手臂等处,初产妇最为明显。

如果妊娠纹出现了明显的痒感,并伴有红色小疙瘩,那很可能是“妊娠瘙痒性红斑丘疹病”,或者“妊娠多形疹”。这种疹子可能会扩展到大腿、乳房、胳膊等其他部位。通常妊娠纹“痒”的症状1周左右就会好转,不过,可能要等到宝宝出生后才能彻底消失。

四、妊娠纹是怎么产生的?

1、体内激素的影响 人体在怀孕期间,肾上腺分泌大量的糖皮质激素,增加了皮肤弹力纤维和胶原纤维的脆性,当纤维的伸缩度超出一定极限时,就会导致纤维的断裂,形成妊娠纹。

2、肚子太大 怀孕3个月后,增大的子宫突出于盆腔,向腹腔发展,腹部开始膨隆,受增大的子宫影响,皮肤弹性纤维与腹部肌肉开始伸长。尤其是怀孕6个月后更加明显。当超过一定限度时,皮肤弹性纤维发生断裂,腹直肌腱也发生了不同程度的分离。于是,在腹部的皮肤上出现了粉红色或紫红色的不规则纵形裂纹。生产后,断裂的弹性纤维逐渐得以修复,但难以恢复到以前的状态。而原先皮肤上的裂纹便渐渐变成银白色的妊娠纹。

3、体质因素 如果长期缺乏锻炼,或者没有良好的皮肤护理习惯,可能会造成腰、腹部肌肉力量弱,皮肤弹性差。这样的准妈妈,更容易出现妊娠纹。

五、怎么预防妊娠纹的产生?

1、均衡饮食:怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质。由于胶原纤维本身是蛋白质,所以多吃一些富含蛋白质的食物,可以增加皮肤弹性。孕期要避免吃太油、太甜(容易肥胖)、太咸(容易水肿)的食物。

带你认识妊娠纹-如何防与治?

2、体重增长:怀孕时每个月的体重增加不宜超过2公斤,整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。

3、适度使用托腹带:可以承担腹部的重力负担,减缓皮肤过度的延展拉扯。

4、锻炼身体:坚持适度运动如散步、孕期瑜伽等,可以增加皮肤的弹性。

带你认识妊娠纹-如何防与治?

5、增加皮肤含水量:淋浴时水温不宜过高,沐浴后使用专业的抗妊娠纹霜、孕期滋润霜做腹部及身体按摩,增加皮肤的含水量。

江苏省人民医院(南京医科大学第一附属医院)皮肤科微信公众号,扫下方二维码关注我们,或者搜索微信号jsphpfk,期待您的加入!

 

原文始发于微信公众号(江苏省人民医院皮肤性病科):带你认识妊娠纹-如何防与治?