这样开奶催奶,一开始就错了!


前言

经常有催乳师把自己吹得很神, 能把奶给催出来。“催”奶师,“开”奶师这样的名头就是这么着被叫出来的。

刚生完宝宝,妈妈的初乳都很少,常常就会被误以为不够宝宝吃。

 

妈妈没奶怎么办?除了想到要加奶粉以外,就是想到要请一个特别厉害的催乳师给揉一揉乳房,点按几个催乳的穴位,把奶给催出来。听上去真是有点像在作法一般的神奇。AMAZING!

你还别说,产后第一天感觉自己没奶,第二天请来催乳师一通揉,第三天乳房好胀,奶多得哟,乳房都硬得成石头奶了!

“这催乳师真是太神了!”

这时候奶胀太厉害了,怎么办?

“你这是开始堵奶啦!

胀得跟石头一样,奶出不来,得疏通!

不然得影响以后奶量!”

催乳师又过来一通揉,还用滚烫的热毛巾敷。

临走了,催乳师还说:看吧,只要我给你催过的,保证娃吃得管够,还多得流出来!

咬着毛巾,忍着疼。

一副英勇就义的样子。

这不就是生理性乳胀时期被暴力揉奶的真实写照?

一边忍着疼,一边又担心着宝宝奶不够吃,

还要听老一辈说:

“忍忍就过去了,当妈都是这么过来的。”

“孩子都生了,这点疼算什么!”

没舍得请催乳师的,妈妈婆婆帮着揉,

跟揉面团一样揉开了去!

谁曾想,这样的举动为以后的母乳喂养埋下了重重的隐患。

你知道事实是什么吗?

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新生儿吃得并不多!

宝宝的胃容量就这么点。

也就是说每顿只需要吃这么点儿就够啦。

妈妈的初乳不必要多, 就可以满足刚出生几日的新生儿。

第一天:胃容量5-7ml

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第三天:胃容量22-27ml

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第七天:胃容量43-57ml

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生理性乳胀不是催乳催出来的

母乳不是水龙头,想开就开,想关就关。母乳的分泌有规律在。

孕中期到产后三天,就已经开始有初乳了,但是这个时候量很少。

而产后三~八天正好是激素急剧变化的一个时期,大量产奶要在产后30~40小时才开始体现出来。随着宝宝出生胎盘娩出,抑制乳汁分泌的孕酮就好像放开了刹车,乳汁恰恰好开始大量释放起来。这个时候也被称作泌乳二期。

 

当乳汁奶量增多(俗称“下奶”)的时候,乳房变大变重,感觉有点不舒服是很常见的。这样的状况很少会持续超过24小时。只是一般的充盈状态的话,乳房乳晕仍会保持柔软弹性,乳汁流速正常,含乳也不会受到影响。

 

这就是为什么文章开头提到的时间点,催乳师第一二天按摩完乳房,第三四天左右就奶胀了。那是因为生理过程正好到这个时间节点了,不是因为催乳师的手法神,而是因为她算得准。

那么可不可以按摩呢?

轻柔的正确按摩是可以的。有助于妈妈缓解不适,促进乳汁流出,消除水肿的按摩是可以的。

让妈妈疼得需要咬毛巾的按摩,请去见鬼!

 

 

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怎样防止和缓解生理性乳胀
  • 尽早以及频繁地哺乳——每24小时内哺乳至少8-12次。即便是在晚上也不要偷懒省略喂奶。
  • 在喂完一侧乳房后再换另一边继续喂。在婴儿松开嘴或者刚睡着的时候,换边再喂。不要限制宝宝待在妈妈乳房上的时间。
  • 保证正确的含乳和姿势,这样宝宝吃得好,喂奶有效,乳房就能变得松软。
  • 如果宝宝吃得不好,那就要把你的乳汁挤出来,来保持乳汁的产出,缓解胀奶情况。

 

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生理性乳胀的表现

什么时候会乳胀呢?

生理性乳胀通常在产后第三天到第五天会开始,如果处理方法得当的话在12-48小时左右消退(如果没有做妥善处理,则大约要到第7-10天才会好)

 

乳胀会有什么感觉?

乳房会感觉有点硬硬的,皮肤紧绷,可能还会绷得有点发亮。可能会感到温热或者是抽动。胀奶有可能会一直延伸到腋窝处。

 

乳晕通常会变硬(触感有点像你的鼻尖或者额头),而不是柔软的(触感像耳垂),紧绷的皮肤可能看起来会有点发亮。乳头可能会变大,变平,变紧,使得含乳变得更具有挑战。

 

可能还会有点低热。

 

关于肿胀,每个妈妈的感受可能都有所不同:

  • 可能不会感觉出来;
  • 可能会发生在乳晕和/或者乳房体;
  • 可能会发生在一侧或双侧乳房;
  • 可能胀奶到顶点以后就会消退,也可能保持同一水平一段时间,也可能胀奶好几次。

 

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怎样妥善处理生理性乳胀?

喂奶前

  • 进行轻柔的胸部按摩,从胸壁到乳晕。
  • 冷敷不超过20分钟。
  • 喂奶前湿热敷不超过5分钟,以促进乳汁流出(但是这对帮助消除乳房肿胀无效)。
  • 有些建议是冲淋一个热水澡(让水冲后背而不是乳房),然后手挤掉一些乳汁,或者把乳房浸在一个装有温水的盆里。使用温敷法不要超过5分钟,因为温热敷可能会加重肿胀和发炎。

     

 

如果由于妈妈乳房肿胀,使婴儿含乳困难,那么按如下那样做来使乳晕变软:

  • 反向按压软化乳房
  • 手挤奶 (教你手挤奶:怎样进行手挤奶?)
  • 如果以上两项都没起到效果,那就再试试用吸奶器(手动或电动,低吸力设置下)。如果能使用到医用级吸乳器更佳。

 

喂奶时

  • 在喂奶过程中,轻柔的乳房按压和按摩可以减少肿胀。
  • 喂几分钟乳房软了以后,重新让宝宝再次含乳,这时候含乳姿势通常会调整得更佳。

 

 

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喂奶间隔期间

  • 如果你的乳房喂完奶或者喂奶间隔期充盈得不舒服了,就再挤奶到舒服,这样乳房就不会变得过度充盈了。
  • 手挤奶可能会是最有用的(仅次于亲喂),对移出乳汁更有效果。
  • 妈妈还可以使用手动吸奶器或者高质量的电动吸奶器(低吸力设置下),但不要使用超过10分钟(肿胀的乳房组织更容易受到损伤)
  • 轻柔按摩乳房(从胸壁到乳头)对乳汁的流出有帮助。
  • 过度胀奶对于乳房是有伤害的。但是你也不需要过度使用吸奶器。因为过度使用吸奶器会让产奶量过多。你只需要挤奶到自己舒服,就要让挤奶的量每次都逐渐减少。
  • 使用冷敷垫在喂奶间隔时使用;敷20分钟,拿掉20分钟;按需要来重复使用。
  • 卷心菜叶子敷也可以使用。

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  • 许多妈妈最喜欢穿合身的,支持性的胸罩。但是要避免紧身和不合身的胸罩,因为它们会导致堵塞的导管和乳腺炎。

    (怎么选看这篇:天那!你还在穿老奶奶式的哺乳文胸?)

应该避免哪些误区
  • 过度刺激(例如,不要直接在乳房上喷洒淋浴)。
  • 在喂奶间隔期间对乳房进行热敷。这会增加肿胀和发炎。如果你必须用热敷来帮助乳汁流出,最好不要超过5分钟,而且只在喂奶之前做。
  • 大力按揉。乳房很娇嫩,需要温柔呵护。大力按揉会损伤乳房腺体和乳腺管,可能引起之后哺乳过程中的堵奶。
  • 限制水分摄入。这并不会减少肿胀。口渴就喝水。
  • 等下奶。不要等到大量下奶才喂。从宝宝出生一小时内开始就该尝试亲喂,每24小时内喂奶至少8-12次。
  • 过度使用和依赖吸奶器。若非母婴分离的情况要用到吸奶器,尽可能亲喂。

 

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以下情况寻求帮助

请联系你的哺乳指导或就医,如果发生以下情况:

  • 以上措施都没有缓解你的乳房肿胀
  • 婴儿无法含上乳或者没有消耗足够量的湿/脏尿布(说明婴儿摄入不足)
  • 你有乳腺炎的症状:乳房发红/疼痛,体温超过38摄氏度, 寒颤,身体疼痛,流感样症状。
  • 你有任何疑问的话。

 


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原文始发于微信公众号(母爱三十七度):这样开奶催奶,一开始就错了!